Coaching und Supervision

Coaching und Burnout Prophylaxe

Sowohl für den Arbeitgeber als auch für Mitarbeiter nimmt die Burnout Prophylaxe eine wichtige Rolle ein. Um im Arbeitsprozess gesund zu bleiben und um als Arbeitgeber langfristig fitte und motivierte Mitarbeiter halten zu können, gilt es zu beachten, wo der Betrieb dem Burnout entgegen wirken kann und wie jeder Einzelne für seine Gesundheit sorgen kann. Optimal ist ein bewußtes Zusammenwirken von beiden Seiten.

Wichtig ist, Burnout zu verstehen und damit umzugehen.

Als Burnout bezeichnet man eine persönliche Krise, die nach langanhaltendem Stress, Überforderung und meist beruflicher Überarbeitung auftritt. Die Betroffenen empfinden ein niederdrückendes Gefühl emotionaler und meist auch körperlicher Erschöpfung. Sie fühlen sich schwach und kraftlos. Ihren Zustand erleben sie oft als fremd und unwirklich. Es gilt für die Betroffenen zu verstehen, wo sie sich über hohe Ansprüche an sich selber, überhöhte eigene Erwartungen an die eigene Leistung, überfordern oder eine Überforderung zulassen. Meist geht es darum, Perfektionsansprüche an sich selber zu erkennen und zu verändern und zugleich zu lernen, sich abzugrenzen und „nein“ zu sagen. Es gilt zu lernen, sich angemessen für sich selber einzusetzen und sich Handwerkszeug zu eröffnen, um das eigene Wohlbefinden zu erhalten.

Supervision für Teams und Einzelpersonen

Supervision ist ein gemeinsames "Daraufschauen" auf berufliche Fragen mit Unterstützung einer Person von außen, die dieses "Neubetrachten" anleitet.  Es geht um beruflichen Themen, Anforderungen und Zusammenhänge. Wie sind Herausforderungen zu verstehen und zu bearbeiten, um Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Der Blick von außen wird genutzt, um Klarheit zu erlangen und neue Perspektiven einzunehmen. In diesem Lösungsprozess können alle Beteiligten mitwirken und gemeinsam ihre individuelle Lösung entwickeln. 

Supervisionsthemen für Teams:

Rollenklärung und Aufgabenklarheit

Umgang mit Anforderungen und Herausforderungen

Teamentwicklung

Zusammenarbeit verbessern

Verbesserung der Arbeitsatmosphäre

Konfliktklärung

Supervisionsthemen für Einzelpersonen:

Entwicklung von Möglichkeiten und Potentialen

Klarheit über den eigenen Standpunkt als Person und am Arbeitsplatz

Entwicklung zielführender Stragegien

Auf Ebene der Institution:

Klärung von Verantwortlichkeiten

Klärung von Abläufen

Verdeutlichung von Abläufen und Zuständigkeiten

Coaching für Führungs- und Fachkräfte

Beim beruflichen Coaching steht das Entwickeln und Erreichen von Zielen im Vordergrund. Es geht um Klarheit von Aufgaben und Rollen und dem eigenen Standpunkt. Wie kann ich klar führen? Wie mich führen lassen? Ich unterstütze Sie dabei, Ihre eigenen Potenziale zu erkennen und Ihre Ressourcen zu nutzen. Fach- und Leitungskräfte nehmen Coachings gern in Anspruch um klar abgegrenzte Problem- und Fragestellungen zu bearbeiten. Um leistungsfähig zu bleiben ist eine gute Balance zwischen den verschiedenen Lebensbereichen wie Arbeit, Partnerschaft, Familie, Freizeit, Gesundheit wichtig. Ihre individuellen Interessen und Bedürfnisse stehen hier im Vordergrund. 

Coachings sind sowohl im Umfeld des Arbeitsplatzes wie auch in meiner Praxis möglich. 

Workshops und Inhouse-Schulungen

Folgende Workshops und Schulungen biete ich an:

• Umgang mit Krisen
• Stressmanagement
• Wege zum Selbstbewußtsein
• Kommunikationstraining
• Gesprächsführung

• Konfliktmangement - hier liegt ein besonderes Augenmerk von mir. Als Mediatorin ist mir die konstruktive Bearbeitung von Konflikten sehr wichtig, besonders im Hinblick auf eine erfolgreiche Zusammenarbeit. ich stelle für Sie eine individuell passgenaue Kombination aus Konfliktmanagement, Coaching und Fortbildung zusammen.

• Wissen erfahrbar machen: Ich bevorzuge eine aktive und meist interaktive Herangehensweise. Menschen können so  Inhalte besser verknüpfen und sich Neues zu eigen machen. Es ist mir wichtig, dass Menschen mit konkreten Anregungen in ihr Arbeitsfeld zurückgehen.  

Hier eine Kostprobe meines Vortrages zum Thema "Selbstbewusstsein erlangen":